SEPUTAR INFO INDONESIA

Sumber Referensi Terbesar Dan Terpercaya


Bahaya Bergadang Bagi Tubuh

Seputar Info – Tidur larut malam atau biasanya di sebut bergadang adalah kebiasaan manusia, tahukah anda bergadang itu memicu penyakit di tubuh? resiko terserang penyakit lebih gampang. Nah, berikut peyakit-penyakit jika bergadang.

  1. Obesitas
    Banyak yang berfikir bahwa bergadang dapat membuat anda menjadi kurus atau kehilangan berat badan. Malah sebaliknya jika anda tidur larut malam, otak akan merespon ke tubuh untuk memasukkan asupan makanan dikarenakan malam tubuh lebih memerlukan energy makanan lebih banyak tetapi memprosesnya sangat lama dan akhirnya menjadi obesitas.
  2. Kulit menjadi rusak
    Bergadang juga dapat membuat kulit anda berjerawat karena bergadang kulit tubuh yang membutuhkan regenerasi sel baru menjadi terhambat dan membuat berbagai kerusakan pada kulit seperti mata panda, pigmentasi, pembentukan jerawat yang lebih parah, atau kerutan, bintik-bintik.
  3. Otak menjadi bermasalah
    Kurangnya tidur dapat menyebabkan gangguan pada otak, sistem saraf menjadi tidak stabil akibatnya tubuh akan jatuh ke dalam keadaan lelah, mengantuk, pusing yang akhirnya mempengaruhi ingatan dan otak anda.
  4. Gangguan Hati
    Hati selalu bekerja di malam hari untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh. Namun, jika kebiasaan anda bergadang membuat kinerja hati anda menjadi lambat dan kekurangan darah, sehingga proses kerja hati untuk menetralkan racun menjadi terganggu. Jika dalam jangga panjang kebiasaan bergadang ini di teruskan anda dapat mengalami penyakit gangguan hati atau yang di sebut Liver.
  5. Pemicu resiko kanker
    Kurang tidur akan membuat tubuh anda kehilangan energy bahkan kekebalan tubuh menjadi berkurang dan penyakit akan berdatangan dari infeksi sampai dengan resiko kanker.

Mulailah untuk tidur lebih awal, usahakan menghindari tidur larut malam karena bergadang dapat mendatangkan berbagai penyakit.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

SEPUTAR INFO INDONESIA Sumber Referensi Terbesar Dan Terpercaya © 2017 Frontier Theme